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お知らせ

女子部イベント

「骨盤を中心に全身を整えるレッスン」を実施しました

​2022年11月9日

ウオーキング 正しい姿勢で、きれいな歩き方を教えてもらいました。

正しい歩き方で歩くと それだけで充分な運動になる事が良くわかりました。